｜焦慮是禮物
現在是臺灣時間00：30分，我在頭城的家，洋流公寓。
既花蓮公路旅行回來後，發現其實也才過了兩週，今年已經來到9月份了，時間過得快慢是老生常談，等到長大之後才發現紀錄的可貴，還有記憶的留存，如果腦袋記不住那麼多事情，那我們該如何去抓住那些不想忘記的事，這樣想的同時又覺得自己愚昧。
花蓮旅行之後，陸續取消了好多行程，人際的負載量過於巨大，每個五六日公寓裡兩間客房住滿了人，我則是開單做麵包，做完麵包後親自招待每一個客人，結束之後總覺得能量全部被汲取完了，來到了休假的日子，又總是有數不清的待辦，在正事與喜歡的事之間，我總是交錯著它們，不願意落下每一件。
突然變得很害怕跟人有所交流，以往感到安心的那些人，我也變得恐懼，焦慮肆意的把沒有發生的情況捏造得很彆扭，還沒講的時候，擔心講出來會怎麼樣，講出來之後憂慮能否承受對方的回應，說到這裡，很感謝答應我任性取消邀約的朋友們，也因此我的話語變得言不及義，精神有時恍惚散漫。最近看到發呆比賽的報導，得到季軍的人說，發呆就是腦中有一個旋律一直重複播放，沒有止境的一直Loop下去，我想我完全能夠理解。然而最信任的人縮減到ㄧ至兩個，我不曉得自己的生存機制是怎麼作用的，以往很喜歡的人們還是喜歡著，但卻覺得自己不值得被同等值的對待。
前陣子去了龍洞潛水，跟朋友們從頭城開車出發，到了和美國小走10幾分鐘的路下去，那天海裡的能見度很好，一群人在那裡玩了快兩個小時，我一直很喜歡潛水跟游泳，像是我的冥想一樣，那天我的心裡面在想些什麼呢，好像也不是記得很清楚了，但活動身體帶來的快樂是很純粹的，想到在花蓮的溪邊裸泳，也想到范曉萱唱的明白，我也想要當個可以純粹享受當下的人，快樂的時候就盡情的快樂，痛苦的時候也不要落下一點，我一貫都是這樣子的。最近很苦惱的事情在很意外的情境下得到了幫助，我提出疑問：「我能夠做什麼事情回報？」對方則回答我：「好好生活。」這樣的信任是我最大的禮物。
上週最後一天營業日，去壯圍沙丘生活節聽雷擎跟鄭宜農，這次做好了萬全準備，帶了食物酒水跟防蚊液，連野餐墊都帶上了。很感謝洋流公寓的其他兩位室友最近分了我很多能量，我沒胃口的時候，總是會有人問我，午餐要吃什麼，晚餐要吃什麼，要不要一起去健身，要不要去海邊看夕陽，要不要⋯⋯等等之類。聽表演也是臨時起意，上週六貝果日麵包訂單量不是很多，心情有一點受影響，但週日的訂單又售完，做生意有時候就是這樣起起伏伏的。那天聽了雷擎的放輕鬆、還聽了宜農的新歌，回家之後惡補了她的新的台語專輯，聽著聽著就哭了。當巨大的惡意壓上來的時候，其實也有人在上面試著把它搬開，我是被眷顧的人。
牽我 共我牽予牢
佮我講話 有時陣對我受氣嘛真好
做我的良知 做我的燈塔
做這个世界上上尾仔放棄的人
我會牽你 共你牽予牢
聽你講話 聽你最近特別愛聽的歌
做你的良知 做你的燈塔
予你這个世界上上固執的陪伴
就算 我有我的 你有你的寒冬
我有我的 你有你的惡夢
我有我的 你有你的善良佮烏暗
我袂驚 只要你 牽我
牽我 共我牽予牢
陪我鬥陣 經過一年一年的變化
做我的良知 做我的燈塔
做這个世界上上了解我的人
我會牽你 共你牽予牢
聽你講話 聽你最近特別愛聽的歌
做你的良知 做你的燈塔
予你這个世界上上固執的陪伴
就算 我有我的 你有你的寒冬
我有我的 你有你的惡夢
我有我的 你有你的善良佮烏暗
我有我的 你有你的寒冬
我有我的 你有你的惡夢
我有我的 你有你的深深的孤單
我袂驚 只要你 牽我
最近的功課是每天閱讀焦慮是禮物這本書30頁，上週連續四天忘記服用ADHD的藥，所有事在腦中變得絮亂，事情的排序被大腦影像化，總覺得每天生活變成一堆亂碼在空氣裡，眼裡ㄧ片白亮亮的，我會想這樣算不算是病情加重？但又會想我有什麼病呢？痛苦是無法比較的，但我怎麼視而不見自己的？後來我找到方法，每一天結束前就安排明天要做的事，在一天的開始就把那些事排程進行，我突然變得很有效率，今天做完之後看了完成的待辦清單，又覺得自己過動症是不是又更嚴重了，我想人生的成分裡也會有很多混亂跟矛盾，這是基本組成。
🥲🥹